Bauch Power fitness

Karims Tanzschule Zumba Fitness Tanzkurse

Bauch Power Fitness

Männer,Frauen, Teenager und Best-Ager

  • 3 Gründe, warum du nun deine Bauchmuskeln trainieren solltest

1.Bauchmuskelübungen sind gut für die Gesundheit

Die Bauchmuskulatur bildet die Körpermitte und ist zugleich das natürliche Gegenstück zur Rückenmuskulatur. Wer beide Muskelgruppen aktiv stärkt, kann den gesamten Bewegungsapparat stabilisieren und die Wirbelsäule entlasten. Dies beugt Rückenproblemen und Bandscheibenschäden wirksam vor.

  • 2.Bauchmuskeltraining eignet sich hervorragend zum Abnehmen

Wer im Sommer mit dem „Streaking“ beginnen will, muss der Übergewicht des Winters vorher standhalten. Dies wird durch eine hohe Fettverbrennung beim Training der Bauchmuskulatur erreicht, idealerweise ergänzend zur Reduzierung der Kalorienzufuhr. Dadurch wird sichergestellt, dass die Pfunde tatsächlich fallen.

  • 3.Bauchtraining ist allgemeines Krafttraining

Bauchmuskeln gehören zu den kleineren Muskelgruppen des Körpers. Wer sie willentlich stärkt, beispielsweise anhand Sit-Ups oder Crunches, trainiert die größeren Muskelgruppen des Rückens, der Brust und der Beinen selbständig mit. Bauchmuskeltraining ist hierdurch immerwährend genauso ein wohlbehaltenes Krafttraining für den vollständigen Körper.

  • Was muss ich beim  Bauch Power-Kurs mitbringen?
        • Bequeme Sportkleidung
        • Etwas zum Trinken
        • Saubere Hallen-Sportschuhe

Gut aussehen

Die Ästhetik eines definierten Bauches ist für eine Vielzahl von Fitness-Sportler die größte Motivation für das Bauchmuskeltraining – nämlich gelten Waschbrettbauch und Six-Pack als Inbegriff des athletischen Körpers.

Gute Verdauung

Mit Hilfe die spezifische Bewegung des Darmtrakts einfach unterhalb der Bauchmuskulatur werden Stoffwechsel und Verdauung angekurbelt.

gutes Gefühl

Attraktivität lautet Wohlbefinden und Wohlbefinden lautet Gesundheit. Diese Kausalkette bestätigen Evaluationen der University of Cincinnati von 2014, für die 15.000 Männer und Frauen im Alter zwischen 24 und 35 Jahren untersucht wurden.

Der Einstieg

Für das Training der Bauchmuskeln benötigt es weder Vorkenntnisse noch Apparaturen. Bei vielen Bodyweight-Übungen werden die Bauchmuskeln mit trainiert, wie zum Beispiel während den Klassikern Kniebeuge und Liegestütze.

Laufzeit

5 er Karte
5,8 / Pro Kursstunde
  • Kein Abo. Keine Mindestlaufzeit
  • Viele Kurse zur Auswahl
  • Kurse für alle Altersklassen
  • Einzelnes Tagesticket
  • Gesamtpreis 5er Karte – €29
10 er Karte
3,9 / Pro Kursstunde
  • Kein Abo. Keine Mindestlaufzeit
  • Viele Kurse zur Auswahl
  • Kurse für alle Altersklassen
  • Einzelnes Tagesticket
  • Gesamtpreis 10er Karte – €39
20 er Karte
3,95 / Pro Kursstunde
  • Kein Abo. Keine Mindestlaufzeit
  • Viele Kurse zur Auswahl
  • Kurse für alle Altersklassen
  • Einzelnes Tagesticket
  • Gesamtpreis 20er Karte – €79

QUALIFIZIERTE LEHRER

Unsere eigens ausgebildete Zumba-Instructor verfügen durchweg über eine Zusatzqualifikation für den Bereich Zumba Fitness.

KEINE VERSTECKTEN KOSTEN

Du zahlst nur Deinen Ticketpreis. Kein Abo. Keine Mindestlaufzeit

AUSWEICH - TERMINE

Du hast in Deinem Kurs einen Termin verpasst? Kein Problem! Mit unserem  Kurssystem weichst  Du einfach auf.

Termine

Oktober 2022
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6

3 Schritte zur Anmeldung

Schritt 1
Termin Aussuchen

Schritt 2
Online Anmelden

Schritt 3
Loss Legen

Hier einige Kommentare meiner Tanzschüler*innen

Danke für eure feedback!

de_DE
de_DE